بالضبط كيف يؤثر الكمال على الأداء الرياضي التنافسي

ما هي أفكارك حول الكمال للرياضيين؟ في رأيك ، يجب أن يكون للهدف أداءً مثاليًا؟ لذلك يتم الخلط بين العديد من الرياضيين من الكمال.

هل الكمال رائع أم فقير للرياضيين؟ يعتمد على من تسأل …

يريد بعض الأباريق أن يعرضوا لعبة مثالية في كل مرة يأخذون فيها التل. يريد لاعبي الجمباز درجة مثالية في كل روتين يقومون به. أهداف الهوكي تريد الحصول على إغلاق كل لعبة مثالية.

البيانات أعلاه تدور حول الرغبات. العديد من العناصر المدمرة من الكمال هي مطالب:

“لا بد لي من الترويج بشكل مثالي ، أو لن أدخل كلية أعلى.” أنني سأخذل الفريق “.

عندما تطلب الكمال ، فأنت لست على أفضل طريق …

إليك بالضبط كيف يضر الكمال الأداء:

أنت تظهر في موقع المنافسة قبل ساعة أو نحو ذلك من المنافسة. لقد بدأت أفكارك الكمال بالفعل. إنه بالوعة أو السباحة أو الفوز أو الخسارة أو أن تكون ناجحة أو تفشل. مع كل الأفكار أو لا شيء ، لا يوجد بينهما. إنه إما واحد أو آخر.

بدلاً من الفوز أو الخسارة ، يتبنى الكمال العقلية “لا تخسر”.

يتنافس الكمال مع عقلية “لا تضربها” أو “لا تعبث” أو “لا تحرج نفسك”.

الكمال غارق في السلبية. إنه يعتمد على تجنب الأخطاء وكذلك الحوادث.

الجزء المربك هو أن بعض الرياضيين الذين يصفون أنفسهم “الكمال” ليسوا مثاليين على الإطلاق.

على سبيل المثال ، يعتبر حارس لوس أنجلوس ليكرز أليكس كاروسو نفسه كمالًا ، ومع ذلك تم فحصه بالضبط كيف يشرح نفسه:

كاروسو: “من الواضح أنني من الكمال ، لذا هناك زوجان يلعبان هنا وكذلك هناك ، وخاصة في لعبة بورتلاند ، التي أرغب في القيام بها بشكل أفضل. في كل مرة أحصل فيها على فرصة في حياتي المهنية ، ارتفعت إلى هذه المناسبة ، وكذلك هناك شيء في داخلي ، تلك الروح التنافسية ، التي ترغب في أن تكون رائعة ، الرغبة في فعل أي أفضل ما ترتفع إلى هذا الحدث أتاح الفرصة “.

هل هذا الكمال أم أنه يسعى إلى أن يكون أفضل بكثير وأفضل في كل مرة يلعب فيها لعبة كرة السلة؟

دعنا نحلل بيان كاروسو: “هناك بعض المسرحيات التي أرغب في القيام بها مرة أخرى بالإضافة إلى القيام بعمل أفضل.” في هذه الحالة ، يتحدث كاروسو عن اكتشاف أخطائه.

يقول أحد الكمال ، “لقد ارتكبت العديد من الأخطاء. لقد أفسدت بشدة. لا أفهم ما هو الخطأ معي. ”

دعونا نلقي نظرة على بيان آخر من Caruso: “هناك شيء ما فيي ، تلك الروح التنافسية ، التي ترغب في أن تكون رائعة ، الرغبة في فعل ما هو أفضل ما ترتفع إلى هذا الحدث الذي وفر الفرصة”. من خلال “الرغبة في القيام بكل صواب” ، يشير كاروسو إلى القيام بالأشياء الأفضل لتعزيز لعبته العامة.

الكمال لن يتحدث عن الرغبة. يؤمن الكمال بالمطلقات ، “يجب أن أفعل كل ما هو صحيح”.

تريد أن تنظر إلى ما هو عملي وكذلك ما يؤلم لعبتك عندما يتعلق الأمر بالكمال …

ما هو عملي في الكمال

إن الكمال متحمسون للغاية ، ولديهم أخلاقيات عمل قوية ، ويكرسون لأهدافهم ، وكذلك رغبة في اكتشافها وكذلك التحسن.

عقلية رائعة للممارسة ، وهي قوتهم. بالإضافة إلى ذلك ، يحب المدربون العمل مع هذا النوع من الرياضيين نظرًا لأن لديهم مبادئ عمل قوية بالإضافة إلى أنهم قابلون للغاية.

ما هو غير صحي في الكمال

الكمال لديه ثقة حساسة وكذلك فقدان الثقة بسرعة لا تعمل بشكل جيد. يتوقعون تنفيذ تمامًا (ارتكاب أخطاء صفرية) ، مما يؤدي إلى أداء ضيق. إنها ذاتية للغاية لأدائها وكذلك تميل إلى الخوض في الأخطاء. في كثير من الأحيان ، يتعثر الرياضيون الكمال في عقلية الطريقة ، والتي قدرتهم على اللعب بحرية.

المقالات ذات الصلة عن اللعبة العقلية:

احتضن منافسة صحية داخل فريقك
ما الذي يفصل بين الرياضيين النخبة عن البقية؟
ركز على ما يمكنك إدارته في الرياضة

الرياضي الإيجابي: خطة لمدة 14 يومًا للثقة بالنفس العليا

“The Ibident Athlete” هو نظام رائد لتوجيهك إلى كيفية تصديقك مثل البطل بالإضافة إلى الثقة العليا في كل مرة تتخط فيها في الملعب أو الملعب أو المسار أو الدورة التدريبية.

يتكون “The Ibident Athlete” من اثنين من الأقراص المضغوطة (أو التنزيل الرقمي) الذي يتضمن 14 يومًا من تمارين الثقة ، فضلاً عن التخصيص ، بالإضافة إلى تخصيصها ، تساعدك على تطبيق الاستراتيجيات ، بالإضافة إلى تخصيصها التدريبات على احتياجاتك الشخصية.

أدناه ، يمكنك شراء إصدار التنزيل الرقمي أو شحن البرنامج إليك.

شراء النسخة الرقمية

احصل على إصدار قرص مضغوط صوتي