إذا لم يكن النمو وكذلك الذهاب إلى المؤسسة كافية بالفعل ، فقد كان تحديًا إضافيًا في عام 2020. مع أزمة فيروس كورونا ، ما تستطيع أيضًا كما لا يمكن أن تفعل التعديل باستمرار. لا توجد سابقة لإعداد نفسك ، ولا توجد طريقة ممكنة لتوقع ما ستبدو عليه الأسابيع أو الأشهر المقبلة.

يمكن أن يكون كل هذا التعديل وكذلك عدم اليقين أرضًا للتكاثر للإجهاد ، وخاصة للأطفال – ونتيجة لذلك ، لآبائهم. كثيرون يشعرون بالعجز وكذلك في حيرة من أمرهم عندما يتعلق الأمر بمساعدة أطفالهم على التنقل في هذه السنة الجديدة.

لكن الأمر ليس كل شيء الموت وكذلك الكآبة. هناك العديد من الأساليب التي يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على الازدهار وكذلك تعزيز رفاههم إلى العام الجديد. فيما يلي بعض الاقتراحات للمساعدة في الحفاظ على طفلك سعيدًا وصحيًا وكذلك تحقيقًا في عام 2021.

كتاب ورشة عقلية نمو الوالدين

سيتعين على متدربين متعلمين مستقلين اكتشافهم من المنزل على الأقل من الوقت. كونك متعلمًا مستقلًا قادرًا على إلهام أنفسهم وكذلك العمل الصعب أمر مهم بشكل خاص. تتمثل إحدى الطرق لتحفيز هذا في طفلك في تزويدهم بشعور بالهدف ، من خلال مساعدتهم على تحديد بالضبط أفضل ما في الدراسة الآن للدراسة الآن في تحقيق أهدافهم. إن إدراك ذلك سيشارك بالإضافة إلى إلهام المتدربين في عملهم ، وكذلك جعلها أكثر متعة.

تعلم بالضبط كيفية دورة Newsof Course المزيفة ، يعد Coronavirus موضوعًا بارزًا للمحادثة الأفضل الآن ، بالإضافة إلى مرشح للخيار للحصول على معلومات خاطئة. يمكن أن تنتشر الأخبار المزيفة بسرعة ، وتغذيها وسائل التواصل الاجتماعي ، مما يؤدي إلى مسار التخريبي من الذعر وكذلك القلق. تتم مشاركة مقاطع فيديو YouTube التي تحتوي على معلومات خاطئة بشكل متكرر أكثر من مقاطع الفيديو من المذيعين الرائدين الذين تم دمجهم. عادةً ما لا يتم تجهيز الأطفال أيضًا للمبالغة في المنطقة ، وكذلك قد يكون أكثر عرضة لقبول هذا المعلومات الخاطئة دون سؤال. يمكن للوالدين التغلب على هذا من خلال البقاء بقدر التاريخ في الأخبار الحالية ، من مصدر يمكن الاعتماد عليه ، حتى يتمكنوا من طمأن أطفالهم عندما يتعذرون على شيء اختاروه على الإنترنت بعيدة عن الصحيح.

إن تطوير عادات النوم الرائعة ليس ضرورية للانتباه والذاكرة وكذلك أداء المؤسسة ، ولكن بالنسبة للصحة ، فإن الجهاز المناعي وكذلك الرفاه أيضًا. على الرغم من ذلك ، فإن العديد من المتدربين لا يحصلون على النوم المقترح 8-10 ساعات في الليلة. هناك العديد من الأساليب التي يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على النوم بشكل جيد. جعلهم يمارسون الرياضة خلال اليوم بالإضافة إلى عمل روتيني منظم قبل النوم بشكل خاص. والأهم من ذلك أن جعل طفلك يوقف هاتفه قبل النوم وكذلك تخزينه في مكان مختلف أثناء الليل يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

تطوير نوم نشط جسديًا على غرار الأطفال ، فإن فوائد النشاط البدني لا حصر لها: زيادة قوة الدماغ ، وتحسين النوم ، وتحسين الإجهاد ، وتحسين الحالة المزاجية … يقترح NHS النشاط البدني كواحد من التقنيات الأولية الخمس لتعزيز الرفاهية. يمكن للآباء المساعدة من خلال بناء نشاط بدني قليلاً في روتين طفلهم اليومي – قد يساعدك القيام بذلك معًا على البقاء معها. حتى أنك لا تتطلب تنظيم شيء ضخم أيضًا ، فإن السير السهل في الهواء الطلق سيكون له فائدة رائعة.

قد يكون من الصعب إلهام دوافع جوهرية لطفلك للعمل بشكل جيد. بصفتك أحد الوالدين ، ربما تكون قد وقعت في فخ استخدام الفوائد لزيادة العمل الصعب: الشوكولاتة ، وأموال الجيب ، ورحلة جيدة … بالتأكيد ، يجب أن توفر لطفلك دفعة؟ للأسف ، يمكن أن يضر بالرضا الشديد الدافع الجوهري ، وهو الدافع للعمل الصعب لإتقان شيء ما ، وإنشاء مهارات لنفسك ، وكذلك للقيام بعمل جيد في الحياة. بالإضافة إلى جعل الأطفال يؤمنون بأهداف طويلة الأمد ، يمكن للآباء زيادة الدافع الجوهري من خلال تحفيز أطفالهم على تحديد أهداف محددة وصعبة ولكن معقولة لإلهامهم في العمل. أيضًا ، دع طفلك يفهم أن لديك توقعات كبيرة. سوف يهدفون بعد ذلك إلى الوصول إلى هذه التوقعات وكذلك إنجاز إمكاناتهم ، بدلاً من الاستقرار للمتوسط.

إن تطوير الأطفال المتعاطفين ، وهو جزء أساسي من الذكاء العاطفي ، هو القدرة على التعامل مع منظور شخص آخر ، بطريقة قبول وغير قضائية. يمكن للأطفال التعاطف أن يتعرفوا على مشاعر الآخرين وكذلك إظهارهم مرة أخرى لهم ، مما يجعل الآخرين يشعرون بالفهم وكذلك الدعم. من الضروري إنشاء صداقات دائمة داعمة. ألبرت باندورا عندما أظهر أن الأطفال يكتشفون السلوكيات بمشاهدة الآخرين. لذا ، فإن أفضل طريقة لإنشاء طفل متعاطف هي تصميم التعاطف مع نفسك ، ليس فقط تجاههم ، ولكن للآخرين أيضًا.

ساعدهم في تقليل هاتفهم الذكي USAGEMOST المراهقين (والعديد من البالغين ، أيضًا) اكتشاف أنه من الصعب أن يكونوا بدونnull