اللعب في الوقت الحالي في المباريات

يتطلب اللعب في “الآن” لاعب تنس الالتزام بـ “التخلي عن”.

“Letting Go” من الأخطاء هي طريقة يصدر فيها اللاعب (تدفق) النقطة الأخيرة في الشراء لإعادة تركيزه على النقطة الحالية.

عندما لا يمكنك إصدار النقطة الأخيرة والتركيز في الوقت الحالي ، يمكنك الخروج عن السيطرة وعدم اللعب على إمكاناتك في المباريات.

يمكن أن تؤثر الأخطاء غير المقلدة ، والأخطاء ، والأخطاء المزدوجة ، ومكالمات الخطوط السيئة ، على عقلك لبقية المجموعة إذا لم يكن لديك الأدوات لإعادة التركيز وتشغيل النقطة الحالية.

في الآونة الأخيرة ، تأثر آندي موراي سلبًا بدعوة سيئة في بطولة سوني المفتوحة لعام 2014 في مباراته ربع النهائي ضد نوفاك ديوكوفيتش.

حدثت النقطة المعنية في بداية المباراة الثانية عشرة حيث وصل ديوكوفيتش إلى مضربه عبر الشباك ثم ضرب الكرة بشكل غير قانوني للفائز.

جادل موراي مع رئيس الحكم داميان شتاينر لتغيير دعوته. لم يخسر النزاع فحسب ، بل ارتكب Murray أخطاء خلفية غير مقلدة في النقاط الثلاث التالية ليخسر اللعبة ، ثم وضعت في نهاية المطاف المباراة 5-7 ، 3-6.

يعتقد ديوكوفيتش عدم قدرة موراي على “التخلي” عن المكالمة السيئة التي أثرت سلبًا على مسرحية موراي:

“من الواضح أن هذا صرف انتباهه عقلياً ، وبعد ذلك أعطى المجموعة”.

من خلال تعلم كيفية الارتداد من المكالمات والأخطاء السيئة ، ستتمكن من زيادة صلابة العقلية في المباريات المستقبلية.

ستساعدك الأفكار التالية على استعادة لعبتك على المسار الصحيح أثناء المباراة بعد مكالمة سيئة:

التعرف على – تحتاج إلى التخلي عن النقطة السابقة والتركيز على ما تحتاج إلى القيام به لهذه النقطة. من خلال التركيز على ما يجب القيام به في الوقت الحاضر ، لن تركز بعد الآن على النقطة الماضية.

استرخ – تريد أن تتعلم كيفية إدارة مشاعرك في الشراء لتكون في الحالة المثلى للنقطة القادمة. خذ نفسًا عميقًا ، وتجاهل كتفيك ، أو اضبط خيوطك لتدليك لضبط عقليةك للنقطة الحالية.

إعادة التركيز-يجب أن يكون لديك روتين مسبقًا يساعدك على الاستعداد للنقطة القادمة. إن الروتين الفعال يعدك عقلياً وجسديًا ويركز انتباهك على “هذه النقطة”.

كيف تتفاعل مع الأخطاء وكيف يمكنك إعادة التركيز بسرعة على كيفية ترتد من الأخطاء وزيادة فرصك في النجاح في التنس.

تحسين لعبتك الذهنية للتنس وتحقق من برامج التدريب العقلية التنس!

تعلم أساليب اللعبة العقلية المثبتة لبذل قصارى جهدك في الملعب!

هل أنت (أو لاعبك) تؤدي أداءً حتى قدرتك في المنافسة؟

هل تجلب أفضل ما لديك والكثير من الألعاب الواثقة للمباريات؟

لقد تعلم لاعبو التنس الناجحون كيفية القيام بأقصى درجات الثقة في البطولات.

إذا كنت على استعداد لتحسين صلابة العقلية والقيام بأقصى قدر من تقدير الذات في المباريات ، فإن ثقة التنس: يمكن أن تساعدك المتانة العقلية للاعبين في البطولة على القيام بذلك!

استخدم ثقة التنس للمساعدة في تحسين صلابة عقلية في التنس واكتشاف أساليب اللعبة العقلية القوية والمثبتة التي ساعدت الرياضيين المحترفين على الفوز!

ثقة التنس: المتانة العقلية للاعبي البطولة

ماذا يقول عملاء اللعبة العقلية؟
“أريد أن أخبرك أن الأقراص المدمجة لثقة التنس كانت مفيدة للغاية بالنسبة لي. أستمع إليهم في السيارة ، ويساعدني البرنامج على التخلص من قلق أداء الأداء في البطولة. شكرا لك!”
~ الجناح وو

قم بتنزيل تقرير علم النفس التنس المجاني!

اكتشف ما إذا كنت ترتكب واحدة أو أكثر من هذه الأخطاء “المكلفة” للعبة العقلية خلال المباريات!

قم بتنزيل تقرير علم النفس التنس المجاني:

ستة أخطاء “لعبة عقلية” لا تُنسى من بين اللاعبين الذين يخطئون بين النقاط

سوف تكتشف:

كيف يمكن أن يكون عقلك أفضل أو أسوأ أصول في المحكمة.

إذا كنت تستخدم عقلك بنجاح بين النقاط.

إحدى الطرق التي يمكن أن تساعدك على ترك النقطة الأخيرة.

أفضل مهارات اللعبة العقلية التي تحتاجها لإتقانها لتحسين ثقتك وأدائك بين النقاط.

انقر هنا لتنزيل تقريرك المجاني اليوم: ستة أخطاء “Game Mental Game” غير المقلدة

ماذا يقول لاعبو التنس؟
“دكتور. كوهن ، أحد أهدافي هو أن أصبح مدربًا عالميًا ، وهناك عدد قليل من المدربين من الولايات المتحدة الذين ألهمني أكثر ما يغيرون ، كيد شولا ، وبات رايلي. بعد العمل معك ، أدرج الآن اسمك من بين المدربين الأكثر نفوذاً في مجال بلدي! ”
~ فرانز

عزز تقديرك لذاتك وتركيزه مع التدريب على اللعبة العقلية الخبراء!

يمكن للمدرب Master Mental Game Dr. Patrick Cohn مساعدتك في التخلص من مشكلات لعبتك العقلية في التدريب الشخصي.

يمكنك العمل مع الدكتور باتريك كوهن نفسه في أورلاندو ، فلوريدا أو عن طريق Skype أو FaceTime أو Telephone. اتصل بنا مجانًا على الرقم 888-742-7225 أو اتصل بنا للحصول على مزيد من المعلومات حول برامج التدريب المختلفة التي نقدمها!

ماذا يقول طلاب التدريب العقلي لدينا؟
“لقد فوجئنا بمقدار برنامج” الرياضي الواثق “ساعد ابنة أخي في لعب أفضل تنس لها خلال المباريات. لقد وصلت حرفيًا إلى أقصى ماnull